【宿泊坐禅会】

「全参加」でなく、1泊でも可能、
宿泊せず、部分参加でのご参加も大歓迎です。
その場合、どの時間での参加か明記してください。　
（例）●日●時から●日●時まで

◎参加費：（宿泊代・朝昼の食事代込み）
・１泊での参加の場合： 10000円
・２泊での参加の場合： 13000円
キャンセルされる場合は２日前までに
ご連絡お願いします。
支払いは事前振込みが助かりますが
当日支払いでも対応可能です。
支払い方法はこちら

◎坐禅会の趣旨
坐禅に打ち込むと同時に、参加者で主体的に
作りあげていく坐禅会を目指しています。
（作務［掃除等］や当番制で典座［食事全般］もいたします）

◎スケジュール
●初日
初めての方は本堂の住職にお声掛けください
荷物や貴重品の保管について説明します
・坐禅①14:30-15:00　　
・坐禅②15:15-15:45
・坐禅③16:00-16:30　　
・坐禅④16:45-17:15　　
・休憩＋軽い夕食
・坐禅⑤19:00-19:30　　
・坐禅⑥19:45-20:15　　
・坐禅⑦20:30-21:00
（希望の方はシャワーの後）就寝
必要時役割等の説明を致します

●2日目
・5:00　 起床　
・5:30-5:55　礼拝行 ＆ 朝課
・坐禅①6:00-6:30　　
・6:30-　粥座（朝食）、
・作務（掃除・昼食準備等）、 休憩。
・坐禅②8:00-8:30　　
・坐禅③8:45-9:15
・9：30～10：30【法話】
（その後、質疑応答）
・坐禅④10:45-11:15　　
・坐禅⑤11:30-12:00　　
・12:00- 昼食後休憩
・坐禅⑥14:30-15:00　　
・坐禅⑦15:15-15:45　　
・坐禅⑧16:00-16:30　　
・坐禅⑨16:45-17:15　　
・休憩＋軽い夕食
・坐禅⑩19:00-19:30　　
・坐禅⑪19:45-20:15　
・坐禅⑫20:30-21:00
（希望の方はシャワーの後）就寝

●最終日
・5:00　 起床　　
・5:30-5:55　礼拝行 ＆ 朝課
・坐禅① 6:00-6:30　　
・6:30-　粥座（朝食）
　作務（掃除等）その後 休憩。
・坐禅②8:00-8:30　　
・坐禅③8:45-9:15
・9：30～10：30【法話】
（その後、質疑応答）
・坐禅④10:45-11:15　　
・坐禅⑤11:30-12:00
・総括：終わりの意見交換

◎坐禅がきつい方は休みながらで大丈夫です。
◎足が悪い方は椅子坐禅も出来ます
（椅子に坐るのも完全な坐禅です）
◎宿泊者が主に典座（食事係）を行ないます。　
　部分参加の方は、準備、片付をお願いします
◎宿泊坐禅会中は、禁酒・禁煙となっています
◎何かあれば、住職に相談してください

◎注意事項等
●持ち物：
・洗面用具、ひげ剃り等、タオル2枚（枕用1枚）、就寝時の服
●部屋、アメニティー
・宿泊は男女で別々（1階と2階）です。
・シャワー、トイレ完備
・石鹸＆シャンプー、ドライヤーあり
・必要なものは、各自ご持参ください。
●食事（典座が作ります）
・朝はお粥（＋漬物）、昼は御飯＋煮物。
　晩は麺類（うどんorそば）
・カロリーメイト等用意しています