大阪の禅寺　天正寺

『Schedule』

●13th (Tue) Please arrive about 15 minutes before.
We will have an orientation and explain your role.
・Zazen① 19:00-19:30
・Zazen② 19:45-20:15
・Zazen③ 20:30-21:00
(after shower if you wish) Go to bed

●14th (Wed)
・5:00 Wake up
・5:30-5:55 Prayer & Morning service
・Zazen① 6:00-6:30
・6:30- Porridge seating (breakfast), work (cleaning, preparing lunch, etc.), break.
・Zazen ② 8:00-8:30
・Zazen ③ 8:45-9:15
・9:30-10:00 [Sermon] "Special Obon Sermon ①"
・Zazen ④ 10:45-11:15
・Zazen ⑤ 11:30-12:00
・12:00- Lunch Break
・Zazen ⑥ 14:30-15:00
・Zazen ⑦ 15:15-15:45
・Zazen ⑧ 16:00-16:30
・Zazen ⑨ 16:45-17:15
・Break + light dinner
・Zazen ⑩ 19:00-19:30
・Zazen ⑪ 19:45-20:15
・Zazen ⑫ 20:30-21:00　(after a shower if desired) Go to bed

●15th (Thurs)
・5:00　 Wake up
・5:30-5:55　Worship service & morning service
・Zazen 1 6:00-6:30
・6:30-　Breakfast　Work (cleaning, etc.)　Rest.
・Zazen 2 8:00-8:30
・Zazen 3 8:45-9:15
・9:30-10:00 [Sermon] "Freud and Zen"
・Zazen 4 10:35-11:05
・Zazen 5 11:15-11:45
・Summary: Exchange of opinions at the end, end at 12:30.

『Notes』
◎If zazen is difficult for you, you can rest while doing it.
◎If you have bad legs, you can do chair zazen (sitting on a chair is also complete zazen)
◎The guests staying at the hotel will mainly be in charge of the meals.
◎Drinking and smoking are prohibited during the overnight zazen sessions.
◎If you have any questions, please consult the head priest.
●Things to bring:
・Toiletries, razor, towel, sleeping clothes
●Rooms and amenities
・Men and women are accommodated separately (1st and 2nd floors).
・Please bring your own necessary items.

『Stay overnight and practice zazen』

【August Schedule】
Tuesday, August 13, 2024, 7:00 p.m. to Thursday, August 3, 2024, 12:30 p.m.

【Venue】
Tenshoji Temple
1-11-31 Katsuyama, Tennoji-ku, Osaka

【Contents】
You can eat breakfast, lunch, and dinner on the second day and breakfast on the third day. Participants will cook vegetables and udon. Tea and coffee will be provided. Rooms and showers are separate for men and women. You will share a room with several people. Shampoo, soap, and hair dryers are provided. Please bring your own toothbrush, towel, and change of clothes.

【Zazen Schedule】

【Participation fee】
10,000 yen for 2 days and 1 night (including accommodation and meals)
13,000 yen for 3 days and 2 nights (including accommodation and meals)
Payment can be made on the day by cash or card.

【How to join a zazen session】
Please apply by email to jodo.sasaki@nifty.com. Please let us know your name, the date of your stay, whether you can speak Japanese, and your payment method.
（For those who do not understand Japanese, the head priest will provide explanations in English.）

【cancellation policy】
Please cancel at least 2 days in advance

●Annual schedule
From 7pm on Tuesday, August 13th to 12:30pm on Thursday, August 15th. Saturday,
September 14th to 2:30pm on Monday, September 16th 2:30pm on Friday,
October 18th to 12:30pm on Sunday, October 20th 2:30pm on Saturday,
November 2nd to 12:30pm on Monday, November 4th 2:30pm on Friday,
November 29th to 12:30pm on Sunday, December 1st

『Zazen session 』
Those who can speak English can join the regular zazen session. If you cannot speak English, we will set up a private zazen session for you.
Zazen time is one hour in the early morning, and one and a half hours at other times.
It will be held in the main hall. The capacity is 30 to 40 people.

【Venue】
Tenshoji Temple1-11-31 Katsuyama, Tennoji-ku, Osaka

『How to participate in a Zazen session』
Please email to participate In the email, please include your name, email address, whether you can speak Japanese, and the date and time you would like to participate. The email address is jodo.sasaki●nifty.com (replace ● with @)

【If you don't speak Japanese】
English zazen sessions vary in date, time and price. Early morning zazen sessions are 1000 yen, and regular zazen sessions are 2000 yen. If you would like to participate, please let us know your preferred date and time.

【Can speak Japanese】
If you can speak Japanese or can bring an interpreter, please join our regularly scheduled Japanese zazen sessions. The participation fee is 500 yen for the early morning zazen session, and 1000-1500 yen for other zazen sessions.

『payment methods』
Payment methods are cash or card payment on site.

①坐禅会の日程（基本）

火曜日～金曜日：６:30～７:30　早朝坐禅

水曜日：18:30～20:00

土曜日：8:00～9:30（第一土曜は講座あり）

日曜日：8:00～9:15　講座：9:30～10:00
月によってお休みや、日程が変わるため
詳細は こちらをクリックしてください

②メールで申し込みお願いします
（お寺の電話は出られない事があります）
住職への連絡は、急ぎの場合等は電話で、
そうでなければ、メールでお願いします。
jodo.sasaki●nifty.com（●を@に）
電話：090-1071-8250
（道に迷ったりしたら、遠慮なく、
おかけください。）

③お布施
Zoom坐禅会・講座への参加費は、
お布施ですので、ご随意の額でお願いします。
（目安としては早朝坐禅は５百円、
坐禅会や講座は千円から千五百円程度）
お布施の仕方は
こちらをクリックしてください


※お寺の門から入ってそのまま真っ直ぐに
進んでいただくと、本堂の玄関があります。
入って右側に受付があります。芳名帳と、
お布施の箱を置いています

※遅れてきた方も、途中参加可能です。

※動きやすい服装が良いです。
お寺で着替える事も可能ですので、
会社帰りや出勤前に寄っていただいても
大丈夫です。

【宿泊坐禅会】

「全参加」でなく、1泊でも可能、
宿泊せず、部分参加でのご参加も大歓迎です。
その場合、どの時間での参加か明記してください。　
（例）●日●時から●日●時まで

◎参加費：（宿泊代・朝昼の食事代込み）
・１泊での参加の場合： 10000円
・２泊での参加の場合： 13000円
キャンセルされる場合は２日前までに
ご連絡お願いします。
支払いは事前振込みが助かりますが
当日支払いでも対応可能です。
支払い方法はこちら

◎坐禅会の趣旨
坐禅に打ち込むと同時に、参加者で主体的に
作りあげていく坐禅会を目指しています。
（作務［掃除等］や当番制で典座［食事全般］もいたします）

◎スケジュール
●初日
初めての方は本堂の住職にお声掛けください
荷物や貴重品の保管について説明します
・坐禅①14:30-15:00　　
・坐禅②15:15-15:45
・坐禅③16:00-16:30　　
・坐禅④16:45-17:15　　
・休憩＋軽い夕食
・坐禅⑤19:00-19:30　　
・坐禅⑥19:45-20:15　　
・坐禅⑦20:30-21:00
（希望の方はシャワーの後）就寝
必要時役割等の説明を致します

●2日目
・5:00　 起床　
・5:30-5:55　礼拝行 ＆ 朝課
・坐禅①6:00-6:30　　
・6:30-　粥座（朝食）、
・作務（掃除・昼食準備等）、 休憩。
・坐禅②8:00-8:30　　
・坐禅③8:45-9:15
・9：30～10：30【法話】
（その後、質疑応答）
・坐禅④10:45-11:15　　
・坐禅⑤11:30-12:00　　
・12:00- 昼食後休憩
・坐禅⑥14:30-15:00　　
・坐禅⑦15:15-15:45　　
・坐禅⑧16:00-16:30　　
・坐禅⑨16:45-17:15　　
・休憩＋軽い夕食
・坐禅⑩19:00-19:30　　
・坐禅⑪19:45-20:15　
・坐禅⑫20:30-21:00
（希望の方はシャワーの後）就寝

●最終日
・5:00　 起床　　
・5:30-5:55　礼拝行 ＆ 朝課
・坐禅① 6:00-6:30　　
・6:30-　粥座（朝食）
　作務（掃除等）その後 休憩。
・坐禅②8:00-8:30　　
・坐禅③8:45-9:15
・9：30～10：30【法話】
（その後、質疑応答）
・坐禅④10:45-11:15　　
・坐禅⑤11:30-12:00
・総括：終わりの意見交換

◎坐禅がきつい方は休みながらで大丈夫です。
◎足が悪い方は椅子坐禅も出来ます
（椅子に坐るのも完全な坐禅です）
◎宿泊者が主に典座（食事係）を行ないます。　
　部分参加の方は、準備、片付をお願いします
◎宿泊坐禅会中は、禁酒・禁煙となっています
◎何かあれば、住職に相談してください

◎注意事項等
●持ち物：
・洗面用具、ひげ剃り等、タオル2枚（枕用1枚）、就寝時の服
●部屋、アメニティー
・宿泊は男女で別々（1階と2階）です。
・シャワー、トイレ完備
・石鹸＆シャンプー、ドライヤーあり
・必要なものは、各自ご持参ください。
●食事（典座が作ります）
・朝はお粥（＋漬物）、昼は御飯＋煮物。
　晩は麺類（うどんorそば）
・カロリーメイト等用意しています

【令和６年９月の宿泊坐禅会】

◎開催日時：
令和7年９月1４日（土）14時半開始　
16日（月・祝）12時半まで。2泊3日。

「全参加」でなく、1泊でも可能、
宿泊せず、部分参加でのご参加も大歓迎です。
その場合、どの時間での参加か明記してください。　
（例）●日●時から●日●時まで

◎参加費：（宿泊代・朝昼の食事代込み）
・１泊での参加の場合： 10000円
・２泊での参加の場合： 13000円
キャンセルされる場合は２日前までに
ご連絡お願いします。
支払いは事前振込みが助かりますが
当日支払いでも対応可能です。
支払い方法はこちら

◎坐禅会の趣旨
坐禅に打ち込むと同時に、参加者で主体的に
作りあげていく坐禅会を目指しています。
（作務［掃除等］や当番制で典座［食事全般］もいたします）

◎スケジュール
●1４日（土）
14時15分を目安にお越しください。
オリエンテーションと役割等の説明を致します
・坐禅①14:30-15:00　　
・坐禅②15:15-15:45
・坐禅③16:00-16:30　　
・坐禅④16:45-17:15　　

・休憩＋軽い夕食

・坐禅⑤19:00-19:30　　
・坐禅⑥19:45-20:15　　
・坐禅⑦20:30-21:00
（希望の方はシャワーの後）就寝

●1５日（日）
・5:00　 起床　
・5:30-5:55　礼拝行 ＆ 朝課

・坐禅①6:00-6:30　　

・6:30-　粥座（朝食）、
・作務（掃除・昼食準備等）、 休憩。

・坐禅②8:00-8:30　　
・坐禅③8:45-9:15
・9時半～10時【法話】
白隠さん①「元気を養う最大の秘訣」
（その後、質疑応答）
・坐禅④10:45-11:15　　
・坐禅⑤11:30-12:00　　

・12:00- 昼食 了而 休憩

・坐禅⑥14:30-15:00　　
・坐禅⑦15:15-15:45　　
・坐禅⑧16:00-16:30　　
・坐禅⑨16:45-17:15　　

・休憩＋軽い夕食

・坐禅⑩19:00-19:30　　
・坐禅⑪19:45-20:15　
・坐禅⑫20:30-21:00
（希望の方はシャワーの後）就寝

●1６日（月・祝）
・5:00　 起床　　
・5:30-5:55　礼拝行 ＆ 朝課

・坐禅① 6:00-6:30　　

・6:30-　粥座（朝食）
了而 作務（掃除等）了而 休憩。

・坐禅②8:00-8:30　　
・坐禅③8:45-9:15
・9時半～10時【法話】
白隠さん②「不断坐禅（いつでも坐禅という生き方）」
（その後、質疑応答）
・坐禅④10:35-11:05　　
・坐禅⑤11:15-11:45

・総括：終わりの意見交換

◎坐禅がきつい方は休みながらで大丈夫です。
◎足が悪い方は椅子坐禅も出来ます
（椅子に坐るのも完全な坐禅です）
◎宿泊者が主に典座（食事係）を行ないます。　部分参加の方は、準備、片付をお願いします
◎宿泊坐禅会中は、禁酒・禁煙となっています
◎何かあれば、住職に相談してください

◎注意事項等
●持ち物：
・洗面用具、ひげ剃り等、タオル、就寝時の服
●部屋、アメニティー
・宿泊は男女で別々（1階と2階）です。
・シャワー、トイレ完備
・石鹸＆シャンプー、ドライヤーあり
・必要なものは、各自ご持参ください。
●食事（典座が作ります）
・朝はお粥（＋漬物）、昼は御飯＋煮物。
　晩は麺類（うどんorそば）
・カロリーメイト等用意しています

相国寺東京別院

住所：東京都港区南青山6丁目13-9

電車：東京メトロ「表参道駅」下車、徒歩15分
　　　　　・JR山手線「渋谷駅」下車、徒歩20分

地図は、ここをクリックしてください。

月洲寺（げっしゅうじ）アクセス

坐禅会は2階の本堂で行います。
月洲寺敷地内の外階段を２階に上り、お入りください。
６台ほどの駐車場も御座います。

住所：台東区竜泉２丁目15-11

月洲寺の地図はこちらをクリックしてください。

（最寄駅）日比谷線「三ノ輪駅」徒歩５分。

●「北千住→中目黒方面」の日比谷線で「三ノ輪駅」下車の場合：
「１ｂ」の出口を出て、
国際通りをまっすぐ（南下）、目印はセブンイレブン。
その後「竜泉二丁目」の交差点を右折（＝西向き）し、
60メートルほど歩いた左側にある。

●「中目黒→三ノ輪」の日比谷線で「三ノ輪駅」下車の場合：
「１a」の出口を出て、
昭和通りをまっすぐ(南下)、
目印はワイズマートを左手に見て、すき屋まで。
すき家を背中、正面にガソリンスタンドの道を歩くと右側にある。

・ＪＲの場合は最寄り駅は「鶯谷駅」。
タクシー推奨（だいたい１メーターほど）
タクシーで「三ノ輪の東京電力、千束神社の近く」とお伝え頂くか、住所をご提
示ください。

天正寺へ、振り込み、あるいはネット決済でお布施をしていただく仕方を次に記します。

よろしくお願いします。
「お布施」ですので、お気持ちでご随意の額でお願いします。

目安としては
早朝坐禅は500円～千円ほど、
坐禅会・講座は千円～千五百円ほど
でいかがでしょうか。どうぞご随意にお願いします。
複数回ご参加される場合、「まとめて」でも大丈夫です。

① ゆうちょ銀行へ振込（送金）：
記号14170 番号16172321　名義：ササキジョウドウ。
（他の銀行から振り込む場合は、支店名418［よんいちはち］ 普通・口座番号1617232です。）
ネットの「ゆうちょダイレクト」だと手数料が無料、ATMからだと手数料100円です。

②PayPay（ペイペイ）での送金（手数料無料）
・「PayPay」の「ホーム画面」から「送る」をクリックして、「携帯電話番号」に「090-1071-8250」を入力して、「検索」をクリックしてください。「佐々木奘堂」が出てきますので、金額を入力して送金してください。（メッセージで名前をお知らせくださるとありがたいです）

③ 次のQRコードを読み込んでいただくと天正寺へ振り込む画面が開きます。
VISA、JCB等のクレジットカード、
PayPal、Google Pay、LINE Pay等のネット決済をご利用できます。

・QRコードからのお振込みの場合、誰のものか知るすべがないので、
「（おおよその時間）ころ、Visa(PayPal等)で振り込みました」
とご連絡をいただけるとありがたいです。

④りそな銀行へ振込：りそな銀行。上六（うえろく）支店（店番113）。
普通・口座番号：0154782。名義：宗教法人 天正寺。